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Datos curiosos sobre tu salud

Sabemos que la salud física y mental es muy importante para nuestra vida. Es el cerebro quien ordena y organiza las funciones de nuestro cuerpo y quien genera nuestras emociones. Por ello te damos algunos datos curiosos que debes saber sobre tu cuerpo:

  1. Un dato que quizás no sabías es que las flatulencias generan un desahogo de presión en el cuerpo y este es sano. 
  2. Mantenerse sentado por mucho tiempo puede eliminar años de vida. Si no quieres que esto te ocurra, te recomendamos hacer ejercicios para ponerte en forma
  3. Si sufres mucho de dolores de espalda la natación es una muy buena opción.
  4. Si algunas veces te sentiste muy cansado, toma una siesta de 60 minutos. Esto te ayudará a reparar tu cansancio. Si no dispones de tanto tiempo, puedes hacerlo solo  por 20 minutos. Una siesta corta no debe superar este tiempo, de lo contrarió interrumpirás tu sueño y despertarás  cansado.
  5. Reír ayuda a mejorar tu estado de ánimo y además es cómo hacer ejercicio en una caminadora. Sonriendo quemas calorías y mantienes un estado mental saludable.
  6. La depresión puede ocasionar que envejezcas más rápido.
  7. Para sonreír solo necesitas mover 8 músculos, mientras que para enojarte y fruncir el ceño necesitarás mover 34. Ahora ya sabes qué es mejor. Sonríe siempre 😀
  8. Los trastornos mentales pueden acarrear muchas consecuencias como sufrir otras enfermedades.
  9. La mayoría de las personas que tienen trastornos o severos problemas psicológicos tienden a ser rechazadas por la sociedad.
  10. Según expertos, se descubrió que los ataques al corazón se dan más los lunes que otros días por el estrés de volver al trabajo.

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